５月８日から禁酒を始めました。
と言っても私の場合「断酒」とは違い、飲み会とか飲む機会があればお酒は飲もうと思います。
普段、晩酌しているのを止めようと思いました。
というのも、僕はもともとお酒は弱く、飲まなければ飲まないで別に欲しいとは思わないのですが、毎晩飲む癖がつくと飲んでしまうという体質です。
飲んでほろ酔いになって寝るのが気持ちいいのか、酒を飲むときの解放感がいいのかわかりませんが、とにかく毎日飲む癖がついたら毎日飲んでます。
飲むのを止めたら別段飲まなくても過ごせる感じです。
とはいても、むしゃくしゃした時や、スポーツ観戦、めちゃめちゃ疲れた時などに飲むとまた晩酌が始まってしまう。という感じです。
今回は、１８日にマッチングアプリで知り合った人と会う約束をしたので、それまでにダイエットを加速させるのもあります。やはり、酒が入ると食欲がまして食べてしまうので太ってきます。それに顔もむくみます。なので、酒を止めて少しスリムな状態でアプリで知り合った人と会いたいのです。
そうそう、ダイエットの方ですが、正月くらいには６８kｇまでやせていたのが、気づいたら７３ｋｇまで増えていました。体系的にはそこまで太った感じはないので、筋トレした分とジョギングからウォーキングを増やしたことによって、水分が抜けていないので本来の体重を測定しているのかなと思います。
実際、今でも激しい運動をした後は７１ｋｇまでは下がるので、２ｋｇは水分で変動する値なんだと思います。自分が実際に落としたいのは特におなか周りや胸の辺りの脂肪なので体重はあまり関係ないのかなと思っています。
実際、６８ｋｇまで落とした時はあまり体調がよくなかったです。ここ１０年以上風邪なんて引いたことなかったのに、体重を落としたとたんに大きな風邪を２回ひきました。それと、サッカーをやっていてボールを蹴る力が明らかに弱くなったと感じていました。
ただ体重が落ちたと喜んでいては良くないんだと思います。
まあ、ともあれ、プログラミングの勉強したり、ギャンブル止めたり、マッチングアプリに登録したり、禁酒したり、いろいろと人生が良い方向に動いて来ているように感じています。
そういえばギャンブルやめて７３日なんですが、お金のことをあまり考えなくてよくなってきていることに気づきました。これはめちゃめちゃ精神的に楽です。今まで、お金の工面ばかりを気にしていたのがすごくよくわかります。今は手元に動かせる現金が１６万円ほどあります。これが今までだったらすべてギャンブルに消えていたと思います。たった７３日でこれだけ手元で動かせる現金が増えて、何かポジティブなものにお金を使おうと思えるのですから、すごいです。
世界の見え方が変わってきているように感じます。
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