二ヶ月前、引っ越してからというもの、徐々に生活習慣が変わってきました。
ひとつは買い物をする場所が変わった。これにより、今までと食べるものが変わってきました。これまではひとつのスーパーとドラッグストアで買い物をしていたんだけど、今の場所からは同じくらいの場所に買い物できるスーパーがいくつかあるので選択肢が増えました。
ChocoZAPも近くにあったので、筋トレをする習慣ができて、疎かだった上半身を鍛えることが出来ています。これは結構、自信につながっていて、顔も引き締まってきて、昔入院していた頃のいちばん悪い時の顔写真と比べると人相が違って見えます(笑)
手で触った感じも明らかに違うので効果があるように思います。
で、もうひとつここ一週間以上やめているのが、晩酌です。
これは、頑張ってやめていると言うよりも、元々お酒は弱い方なので沢山飲めません。なのでやめたらやめたで別にそこまで飲みたいものでもない感じです。酔っ払わなくても、別に健康ドリンクみたいなものでも全然構わないみたいです。
ただ、悪い癖で、毎日飲むという状態が何年も続いていました。
今までも何回も一ヶ月位なら晩酌やめてたことはあるんですが、再開すると止まらなくなる。
さすがにこの悪い習慣はやめた方がいいんじゃないかと思い始めました。というのも、たいてい飲んでしまうと眠くなって何もせずに一日が終わってしまう。
要するに飲むとバカになって何も考えれなくなって、もったいない時間を過ごしてしまう。
飲まなければ、こうしてブログを書いたり、本を読んだり色々やれることがある。
酒をやめてみるのも一つの手だなと思いました。
せっかく鍛えている身体も酒を飲まなかったらどうなるか見てみたい気持ちもあります。
いつまで続くか分かりませんが、とりあえず家で独りで酒を飲むという寂しい事はやめておこうかな。酒を飲むなら誰かと一緒に飲まないと楽しくないよね。😆
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