健康・トレーニング

最近は野菜が高くなってきています。この間まで一玉１００円位で売られていたキャベツが３００円を余裕で超える値段で売られています。超びっくりです。以前、卵の値段が高くなった時も驚きましたが、今ではいろいろなものが値上がりしてきているので驚きも少...

１８日にマッチングアプリで知り合った女性と会う約束をしました。 最初は気楽に考えていたのですが、会うまでに時間があるといろいろと考えることが多くなって、あまりみっともない恰好ではいけないなとか、見た目をよくして行きたいなとか思うようになりま...

５月８日から禁酒を始めました。 と言っても私の場合「断酒」とは違い、飲み会とか飲む機会があればお酒は飲もうと思います。 普段、晩酌しているのを止めようと思いました。 というのも、僕はもともとお酒は弱く、飲まなければ飲まないで別に欲しいとは思...

普段何もしなければ食欲旺盛で運動をしているのに太ってきてしまうので、ウォーキングかジョギングも取り入れてます。大体９ｋｍのコースを回ってくるのですが、９ｋｍ走ると100ｇの脂肪が燃焼できます。これを毎日続けると一ヶ月に２キロくらいやせること...